Aromaterápia 1x1 - Az olajok hatása, citrom illóolaj

Az előző fejezetben kitértem az illóolajok általános használati módjaira. Most nézzünk meg érdekességeket a hatásuk gyorsaságáról, majd kezdetnek a citrom illóolajat a használhatóság tükrében.

Érdekességként szeretném bemutatni az illóolaj útját a testben.

Hihetetlen, de már 22 másodperccel a belélegzést követően az agyba jutnak a molekulák. Nem véletlen, hogy a nyugtató, koncentrációt fokozó hatásuk olyan gyors lehet.

2 perc múlva az illóolaj molekulák a véráramba kerülnek, hogy eljussanak a megfelelő helyre, ahol kifejtik jótékony hatásukat.

20 perc múlva pedig az illóolaj molekulák bejutnak a sejtmembránon belülre, ezzel minden testi sejtünkbe.

Hol használjam?

Ha tudjuk, helyileg hol van a probléma, amin segíteni szeretnénk, kenhetjük őket az érintett területre, hogy ott felszívódva azonnal hatni tudjanak. Érdemes mindig hordozóolajjal higítani, mely lehet akár frakcionált kókuszolaj vagy hidegen sajtolt növényi olajak. Ezzel lezárjuk a bőrfelületet, így az illóolaj befelé tud haladni. A talpunk, mint reflexzóna tökéletes választás lehet bármely probléma esetén, onnan a vérárammal "helyére juttatja" a bekent olajat.

Ezeken kívül kenhetjük még: gerinc vonalában, tarkóra, pulzus pontokra, térdre, halántékra, homlokra. Arra kell ügyelni, hogy ha bőrre kenve használjuk, utána 12 óráig kerülni kell a közvetlen napozást.

Nagyon izgalmas már olvasni is, mennyire gyorsan tudnak hatni az illóolajok. Már csak az a kérdés, melyiket-mire, miként, mikor használjuk. Nézzük az alap olajokat, melyeket ha a házi patikában tartasz, sokrétűen alkalmazhatsz. Elsőként a citrom olajjal ismerkedünk meg.

Citrom illóolaj - a jelenbe hoz

Talán már a szó olvasása során is érezni lehet a friss, üdítő citrom illatot. A citrom illóolajat a gyümölcs héjából vonják ki.

Rendkívül széles körben alkalmazható. Néhány tulajdonsága:

• antiszeptikus
• vizelethajtó
• antioxidáns
• antibakteriális
• méregtelenítő
• fertőtlenítő
• nyákoldó
• összehúzó
• zsíroldó

Nagyon jól használható illóolaj fertőzések esetén. Kisgyermekeknél a felső-légúti fertőzések kezelésében jó kiegészítő lehet. Nátha, orrfolyás, melléküreg-gyulladás, torokfájás kezelésében kiváló társunk. Kenhetjük higított formában az érintett területre, talpra, gerincre, emellé diffúzorban is ajánlatos. Allergia esetén remek segítő lehet, azonban itt mást is be kell vetni mellette. Ezen esetben belsőleg alkalmazzuk.

Tanulás, dolgozatírás előtti koncentrációhoz inhalálva segít a jelenbe hozni, hogy a gyermek a feladatra tudjon koncentrálni. Ugyanígy felnőtteknél a munkahelyi koncentráció segítésére. Alkalmazható sport, jóga előtt is. Segíti a magabiztosságot és éberséget. Vele könnyebben vesszük az akadályokat. Ilyen esetekben a higított rollos üveg és a közvetlen inhalálás is jó megoldás lehet.

Kismamáknál gyakori tünet a gyomorégés, emésztési probléma, ödéma vagy a hangulatingadozás. Őszi-téli időszakban a náthát sem lehet mindig kikerülni. Kiegészítésként a citrom olajjal jelentősen csökkenthetők a tünetek. Belsőleg, illetve az érintett területet bemasszírozva érhetjük el a kívánt hatást. Remekül nyugtat, kiegyensúlyoz. Használható diffúzorban is, akár rendszeresen. A kismama lelki állapotának egyensúlya nagyon fontos, a hormonok így is próbálják összekuszálni azt. Jó tudni, hogy vannak eszközök a kezünkben ezekre a helyzetekre is. A kismama masszázs emellett szintén segít mind a testi fájdalmak, ödéma csökkentésben, illetve a kiegyensúlyozott állapot eléréséhez. De egy jó séta a napon is feltölt energiával, ha enerváltnak érzed magad.

Ha körülnézünk a háztartásban, rengeteg vegyszert látunk magunk körül. A citrom illóolajjal fertőtleníthetjük a konyhát, fürdőszobát, használhatjuk mosáshoz, felmosáshoz, takarításhoz, levegő fertőtlenítése, illatosítása céljából diffúzorban.

Engem személy szerint az első kislányom születése sarkallt arra, hogy csökkentsem a körülöttünk használt mérgeket. Sajnos rengeteg olyan anyag van bennük, amelyek belélegezve, bőrrel érintkezve - pl. mosószer, öblítő - rendkívül káros hatásúak az idegrendszerre, hormonrendszerre. Szerettem volna, ha a gyermekeim a lehető legtermészetesebb dolgokkal lennének körülvéve, ezzel együtt a legtöbb vegyszert kiiktatni a háztartásból. Sajnos így is sok mindent nem lehet elkerülni, de ami az én felelősségem, abban igyekszem megadni nekik a legjobbat. A már ígért témák mellett ezzel is fogunk foglalkozni, hogy segíteni tudjak, nálunk mely anyagok váltak be leginkább.

Kezdetnek próbáld ki a citrom olajat, ha a fent említett esetekben megoldást keresel. Már maga az illata is elvarázsol, hát még a jótékony hatásai. :-)

Legközelebb a levendula olajjal ismerkedünk meg közelebbről.

Itt találsz meg Facebook-on

Itt találsz meg Instagramon