Egy csepp olaj ereje - az aromaterápiáról
Manapság egyre nagyobb az érdeklődés és mind többen használják az illóolajokat. Van, aki csak az illata miatt használja őket, mások már kipróbálták bizonyos helyzetekben. Bizony bevethetők, nem is akárhogyan.
Az illóolajok ugyanis rendkívül széles hatáskörrel rendelkeznek és számtalan testi-lelki tünetre jótékonyan hathatnak, ha tudod, melyiket-hogyan használd.
Az illóolajok hatásai a teljesség igénye nélkül:
- befolyásolhatják a hangulatot
- segítenek bizonyos élethelyzetekben, pl. gyász, trauma, pánik esetén
- emlékeket ébreszthetnek fel
- vonzhatnak, felélénkíthetnek vagy épp taszíthatnak
- figyelmeztethetnek
- befolyásolják a hormonrendszer működését, növelheti a libidót
- étvágyat szabályozhat
- hatással van az inzulin szintre és az anyagcsere folyamatokra
- képesek fájdalmat csillapítani, gyulladást csökkenteni, fertőtleníteni, akár lázat is csillapítani
-szerepet játszanak a koncentrációban, tanulásban
-segítenek az elalvásban
Látható, hogy milyen széles skálán mozognak az illóolajok. Csakúgy, mint minden más területen, itt is megvan, hogy melyik illóolaj-mire hat főként. Viszont egy-egy illóolaj több területen is tud segíteni, így hatásuk széles körű. Nem könnyű eligazodni az illóolajok világában. Érdemes aromaterapeutától informálódni, aki segít ebben.
Illóolajok használatának kritériumai
Ezeket mindenképpen érdemes figyelembe venni az illóolajok használata során.
Fontos, hogy csak terápiás tisztaságú, 100 %-ban természetes illóolajat használj. Itt kezdődik minden. Ha az összetétele mást is tartalmaz a növényi kivonaton kívül, ne alkalmazd! Hiszen akár belélegzed, magadra kened, vagy belsőleg használod, nem mindegy, hogy mit viszel be a testedbe. Szervezeted hosszú távon meghálálja, ha olyan anyagokat juttatsz be, amivel csak a jótékony hatás fokozására vagy a terápiás hatás elérésére kell koncentrálnia és nem kerül energiájába a benne lévő káros anyagok kiszűrése.
Vannak illóolajok, melyek alkalmazása tilos bizonyos állapotokban, pl. várandósság, szoptatás idején, egyesek betegségek esetében és meghatározott életkorokban.
Látható, hogy bár számtalan jótékony hatással bírnak, az illóolajok alkalmazása is veszélyes lehet, ha nem ismered, melyiket-hogyan használd és mit kerülj.
Az illóolajok alkalmazási lehetőségei
Széles körben használhatók az illóolajok.
Külsőleg:
- diffúzorban párologtatva: egy fáradt nap után, nyugtató hatásként, felpörgött gyermekek lenyugtatására, tanuláshoz, munka alatt koncentráció fokozáshoz, levegő fertőtlenítésére, alváshoz a jobb alvásminőség segítésére, nátha, fertőző légúti betegségek esetén
- inhalálva: stressz, szorongás, hirtelen idegesség, különböző szituációkban nyugtatás, kiegyensúlyozás elérésére, pl. pszichés rosszullét, vizsga, állásinterjú, szereplés, szülés esetén, légúti megbetegedések, allergiás panaszok csökkentése, elalvás segítése
- fürdővízhez adva: stresszes nap után, különböző bőrtünetek, elalvás segítésére, nátha, betegség esetén
- masszázs során: izomfájdalom, gyulladás esetén, relaxáció elősegítése
- bőrre kenve: hámhiány, fokozott szaruképződés pl. pikkelysömör, ekcéma, gyulladás, pattanás, izomfájdalom, megterhelés, sportolás után, emésztési panaszok, csecsemőkori hasfájás, menstruációs fájdalom, PMS tünetek
-hajöblítéshez: hajnövekedés serkentése, korpás, zsíros fejbőr, tetvesség megelőzés, általános hajápolás
Belsőleg:
- szájba cseppentve: szájüregi gyulladások, fogfájdalom, fogínyvérzés, afta, fogszabályzó okozta nyálkahártya sérülések
- kapszulahéjban: emésztőrendszeri panaszok, túlevés, gyomor-epeproblémák, méregtelenítés, gyulladáscsökkentés, vírus-baktérium-gomba-parazitaölés, allergia csökkentése, fájdalomcsillapítás, ízületi panaszok
- ételek, sütemények elkészítése során: természetes módja az ízesítésnek. Még a reggeli kávéba, teába is megvan a megfelelő illóolaj.
A következőkben hozok információt róluk, hogy szükség esetén tudd, melyiket alkalmazd.
Fontos, hogy az orvosi kezelést sosem helyettesítik, alternatív módszerként, illetve orvost nem igénylő esetekben viszont bátran bevetheted az illóolajok alkalmazását.
Megjegyzések
Megjegyzés küldése