Aromaterápia 1x1 - Levendula olaj

Kezdetben a citrom olajról volt szó. Folytatásként nézzük meg, mit tud a levendula illóolaj, amely kétség nélkül az egyik legkedveltebb. Nem véletlenül, hiszen nagyon sokrétű a felhasználása. Aki már tapasztalta a hatásait, biztosan nem hiányzik az üveg a házipatikából.

Levendula illóolaj

Magad elé képzelted a levendula mező vagy egy csokor levendula illatát, melyet mélyen beszippantasz? Pontosan ezt lehet érezni már egyetlen csepp illóolajban is. A széles körű felhasználása pedig csak lendít egyet a népszerűségi indexén. Lássuk, mire jó többek között, persze a teljesség igénye nélkül:

• nyugtató, relaxáló
• idegerősítő
• összehúzó
• anti-hisztamin
• vérnyomáscsökkentő
• görcsoldó
• antidepresszáns
• antibakteriális
• fájdalomcsillapító
• sejtvédő, megújító
• érzelmileg: kommunikáció, önkifejezés

Rohanó világunkban nehezen csendesedünk le. Érdemes tudatosan figyelni arra, hogy legyen időszak, amikor nem járatod semmin az agyadat. Ezt könnyebb kimondani, mint véghez vinni. :-) Nem is megy egyik napról a másikra. De mindenképpen előnyödre válik, ha megtanulod. Nem másért, mint önmagadért. A folytonos zsongás a fejedben nem engedi kikapcsolni az agyadat, a stresszfaktor folyamatos és azon veszed magad észre, hogy csak idegesebb vagy. Nincs türelmed a munkádhoz, az emberekhez, a gyermekeidhez, a párodhoz. Tulajdonképpen senkihez. Aludni sem enged ez az állapot, így egy folyton fáradt, kimerült, kedvetlen, lelkiismeret furdalással küzdő embert látsz viszont a tükörben. Sokak számára ismerős lehet ez a helyzet.

Lecsendesedésre jó a sport, a séta, a kütyük félre rakása, az önfeledt játék a gyermekeinkkel, a meditáció, relaxáció. No meg a rendszeres, mennyiségi, minőségi alvás. Ha ez nem megy könnyen, be tudod vetni a levendula olajat.

Nyugtató hatását sok területen kifejti. Legyen szó alvási, elalvási problémáról, stresszes helyzetről, szorongásról. Ha olyan szituáció előtt állsz, amikor nehezen fejezed ki magad, akár az izgalom miatt, akár olyan emberrel találkozol, akinek a társaságában gombóc érzés van a torkodban vagy leblokkolsz, előtte inhalálj egy csepp levendulát. Az agyba jutva segíti az önkifejezést és a stressz csökkentését. Ha munkahelyi megmérettetés, vizsga előtt állsz, akkor is érdemes használni, hogy segítsen a megnyugvásban. Elalvás előtt szintén segít az inhalálás, vagy a talpad bekenése - ez esetben hordozó olajjal használva, mely segíti a felszívódást -, diffúzorba cseppentve is hatásos. Az apró részecskék bejárják a hálószobát, így folyamatosan belélegzed. Éjszakai fogcsikorgatáskor is használható. Ez gyermekeknél is alkalmazható ha nehezen nyugszik le a kis agyuk a nap végén. De náluk vigyázni kell, mert ellentétes hatást is el lehet vele érni. Ezt érdemes kitapasztalni.

Gyulladáscsökkentő hatása miatt jól alkalmazható helyileg napégés, égési sérülések, hegek esetén. Hordozóolajjal kenve segíti a gyógyulást. Herpeszre is tehető akár önmagában. Gyulladt, ekcémás bőrön is segíthet.

Ha allergiával, szénanáthával küzdesz, jó társad a levendula olaj. Citrom- és borsmenta illóolajjal együtt képesek csökkenteni az allergiás panaszokat. CPTG tanúsítvánnyal rendelkező olajok esetében belsőleg is alkalmazható, üres kapszulahéjba cseppentve. De ha macerás az elkészítése, létezik belőle készen kapható illóolaj kapszula, mely mindhárom olajat tartalmazza. Önmagában inhalálva is kipróbálhatod. Enyhe tüneteken így is segíthet. Emellett természetesen mindig figyelmet kell fordítani a belső kezelésre is, gondolok itt a bélrendszer helyretételére. Méregtelenítő- és probiotikum kúra a szezon előtt szinte kötelező eleme a terápiának. Melós, de a végére megéri. :-)

Anti-hisztamin tartalma jó szolgálatot tesz rovarcsípés, csalánkiütés esetén. Enyhíti a viszketést és a duzzanatot. 

Orrvérzés és vörös szem esetén is hatásos lehet. Orrnyeregre, szem köré - szemüveg vonalában, közelebb semmiképp! - kenve használd.

Sebek, hólyagok, vágások gyógyításában is részt tud venni. 

Migrén, fejfájás sok ember életét keseríti meg nap, mint nap. Bár itt több olaj is szóba jöhet, a levendula az egyik. Van, akinél elegendő. Tarkóra, halántékra kenve, belélegezve nyugtat és segíti a fejfájás elmulasztását.

Magas vérnyomással küzdőknél kenhető pulzus pontokra, szív fölé, de kapszulában is bevehető. Egyúttal ha alacsony a vérnyomásod ügyelj rá, nehogy még lejjebb vigye. Nem feltétlenül mindenkinél, de érdemes megemlíteni.

Érzelmi egyensúlyban nagy szerepe van. Hiszen nyugtat, lecsendesít, segíti az önkifejezést, ezáltal sokkal kiegyensúlyozottabbnak érzed magad. Munkából, iskolából hazatérve érdemes diffúzorban használni, hogy az egész helyiséget bejárva segítsen a lecsendesítésben. Helyileg is kenhető tarkó tájékra ha úgy érzed. Kommunikációs nehézségek esetén akár a torkot, mellkast is bekenheted. Ha a gyomrodban érzed a szorító érzést, akkor ott.

Várandósság alatt is alkalmazható. Akár a fenti problémák egyikére, akár a szüléstől, anyaságtól való félelemre.

Gyermekeknél fogzás alatt csillapítja a fájdalmat. A száj körül higítva kenhető. Belsőleg ilyenkor még nem alkalmazzuk. Az ő bőrük vékony, gyógyulási, reagálási képességük sokkal gyorsabb, akár már 1 csepp olaj 10 ml rollos üvegben is hatásos lehet. Talpat, gerinc vonalat is kenhetsz vele bátran. Onnan is eljut a "helyére", ahol hatnia kell. Legyen az a fogzás okozta fájdalom, nyugtalanság vagy nehezített elalvás, esetleg szeparációs szorongás. Közösségi problémáknál is használható, hogy segítse a gyermek önkifejezését társaságban.

Szinte nincs olyan betegség, tünet, probléma, ahol ne tennénk az olajkeverékbe legalább egy csepp levendulát.

Remélem sikerült néhány helyzetben megoldást találni ezzel az egyszerű de annál nagyszerűbb olajjal. Ha kérdésed van, keress bizalommal.

Legközelebb a teafa olaj rejtelmeiben mélyedünk el.

Itt találsz meg Facebook-on

Itt találsz meg Instagramon